Diese hausgemachte Wonton Suppe ist eine wärmende, leichte und gesunde Mahlzeit, perfekt für kalte Abende oder wenn du dich einfach nach etwas Herzhaftem sehnst. Mit einer aromatischen Brühe, gefüllten Teigtaschen und frischem Gemüse ist sie ein echtes Wohlfühlessen für die ganze Familie. Ideal für alle, die leckere gesunde Rezepte Abendessen suchen und gleichzeitig schnelle gesunde Rezepte Abendessen genießen möchten. Sie passt perfekt zu deinem gesunde bowl rezepte Abendessen, ist aber auch eine tolle Option für schnelle leichte rezepte Abendessen. Diese Suppe ist ein Genuss für jeden, der schnelle low carb rezepte Abendessen oder los carb rezepte Abendessen ausprobieren will. Einfach, sättigend und dabei herrlich ausgewogen – du wirst diese Suppe lieben.

1) Key Takeaways
2) Easy Wonton Suppe Recipe
3) Ingredients for Wonton Suppe
4) How to Make Wonton Suppe
5) Tips for Making Wonton Suppe
6) Making Wonton Suppe Ahead of Time
7) Storing Leftover Wonton Suppe
8) Try these Suppen next!
9) Wonton Suppe
10) Nutrition

1) Key Takeaways

Diese Wonton Suppe ist einfach zuzubereiten und kombiniert traditionelle asiatische Aromen mit frischen Zutaten. Sie eignet sich ideal für Rezepte Abendessen, wenn du etwas Leichtes und Wohltuendes servieren möchtest. Der Geschmack entfaltet sich durch die Kombination aus Sesamöl, Ingwer und frischen Kräutern.

Die Wontons bringen eine herzhafte Füllung in die Suppe und machen sie sättigend, ohne zu schwer zu sein. Durch die einfache Zubereitung ist sie ein perfektes Gericht für jeden Tag, vor allem wenn du schnelle gesunde Rezepte Abendessen bevorzugst.

Du kannst sie flexibel anpassen: Ob mit Huhn, Schwein oder vegetarisch – die Suppe lässt sich variieren. Die Zubereitung ist unkompliziert, erfordert keine besonderen Küchengeräte und lässt sich wunderbar vorbereiten. Sie bietet dir eine abwechslungsreiche Möglichkeit, leckere gesunde Rezepte Abendessen auf den Tisch zu bringen.

2) Easy Wonton Suppe Recipe

Diese Wonton Suppe ist leicht, nahrhaft und voller Geschmack. Sie eignet sich hervorragend für gesunde bowl rezepte abendessen, besonders wenn du Wert auf einfache und schnelle Gerichte legst. Mit wenigen Zutaten erhältst du eine wohltuende Mahlzeit, die satt macht.

Die Basis besteht aus einer klaren Brühe, verfeinert mit frischem Ingwer, Knoblauch und einem Hauch Reisessig. Die Wontons liefern eine angenehme Textur und sind schnell gegart. Ergänzt wird die Suppe durch Spinat und Frühlingszwiebeln, die für Frische sorgen.

Gerade für schnelle leichte rezepte abendessen bietet sich diese Suppe an. Sie ist auch für Anfänger geeignet und bringt Abwechslung in deine Küche. Wenn du Rezepte Abendessen suchst, die unkompliziert, aber raffiniert sind, dann solltest du diese Suppe unbedingt ausprobieren.

3) Ingredients for Wonton Suppe

Sesamöl: Gibt der Suppe eine aromatische Tiefe und bildet die geschmackliche Basis für das Anbraten von Ingwer und Knoblauch.

Knoblauch: Fein gehackt bringt Knoblauch eine pikante Note und verstärkt die asiatische Würze der Brühe.

Frischer Ingwer: Geriebener Ingwer sorgt für eine angenehme Schärfe und wirkt gleichzeitig wärmend und erfrischend.

Hühnerbrühe: Die klare Brühe liefert den Umami-Geschmack und bildet die Grundlage für die Suppe.

Wasser: Verdünnt die Brühe leicht, damit sie nicht zu intensiv wird und Raum für die anderen Aromen lässt.

Sojasauce: Bringt Salz und Tiefe in die Brühe, ohne den Eigengeschmack der Zutaten zu überdecken.

Reisessig: Eine leichte Säure, die das Aroma abrundet und Frische in die Suppe bringt.

Wontons: Gefüllt mit Huhn oder Schwein sorgen sie für Biss und machen die Suppe sättigend.

Frühlingszwiebeln: In feine Ringe geschnitten bringen sie eine milde Schärfe und Farbe ins Spiel.

Frischer Spinat: Gibt der Suppe eine gesunde Komponente und bringt Frische auf den Teller.

Salz und Pfeffer: Zum Abschmecken am Ende – je nach Geschmack anpassen.

4) How to Make Wonton Suppe

Schritt 1: Erhitze das Sesamöl in einem großen Topf auf mittlerer Stufe. Füge den Knoblauch und den Ingwer hinzu und brate beides für etwa 30 Sekunden an, bis es aromatisch duftet.

Schritt 2: Gieße die Hühnerbrühe sowie das Wasser in den Topf. Rühre die Sojasauce und den Reisessig unter. Lass die Brühe aufkochen, damit sich die Aromen gut verbinden.

Schritt 3: Gib die tiefgekühlten Wontons vorsichtig in die heiße Brühe. Lasse sie bei mittlerer Hitze etwa 5 bis 7 Minuten köcheln, bis sie gar sind.

Schritt 4: Füge die in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln und den gewaschenen Spinat hinzu. Lass die Suppe für weitere 2 Minuten leicht köcheln.

Schritt 5: Schmecke die Suppe zum Schluss mit Salz und Pfeffer ab. Serviere sie sofort heiß in Schüsseln, garniert mit frischen Kräutern nach Wahl.

5) Tips for Making Wonton Suppe

Wenn du los carb rezepte abendessen bevorzugst, kannst du einige Wontons durch Tofu oder Gemüse ersetzen. So bleibt die Suppe leicht und gleichzeitig nährstoffreich. Außerdem sparst du Zeit, wenn du tiefgekühlte Wontons verwendest, da diese schnell gegart sind.

Für ein intensiveres Aroma lohnt es sich, den Ingwer frisch zu reiben und den Knoblauch kurz ziehen zu lassen, bevor du ihn anbrätst. Du kannst die Brühe auch mit einem Spritzer Limettensaft verfeinern, was einen frischen Akzent setzt.

Verwende frischen Spinat statt Tiefkühlware. So erhältst du eine angenehmere Konsistenz und der Spinat behält seine Farbe. Achte darauf, die Suppe nicht zu lange zu kochen, damit das Gemüse knackig bleibt.

6) Making Wonton Suppe Ahead of Time

Diese Suppe lässt sich problemlos vorbereiten, wenn du abends wenig Zeit zum Kochen hast. Die Brühe kannst du am Vortag zubereiten und im Kühlschrank lagern. So sparst du am nächsten Tag wertvolle Minuten und hast dennoch ein frisches Gericht für Rezepte Abendessen bereit.

Auch die Wontons lassen sich separat vorkochen und dann einfrieren oder gekühlt aufbewahren. Beim Erwärmen einfach in die heiße Brühe geben und erneut durchziehen lassen. So bleibt die Konsistenz optimal und nichts zerkocht.

Das Gemüse solltest du jedoch erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, damit es frisch bleibt. So bleibt die Suppe geschmacklich intensiv und wirkt optisch ansprechend.

7) Storing Leftover Wonton Suppe

Reste dieser Suppe kannst du im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren. Achte darauf, sie luftdicht in einem geeigneten Behälter zu verschließen. So bleibt der Geschmack erhalten und die Suppe trocknet nicht aus.

Beim Aufwärmen empfiehlt es sich, die Brühe langsam auf mittlerer Hitze zu erwärmen und das Gemüse erst am Ende zuzugeben. Falls die Suppe etwas eingedickt ist, kannst du einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen.

Diese Aufbewahrungsmethode ist ideal für schnelle gesunde Rezepte Abendessen und vermeidet Lebensmittelverschwendung. Die Wontons behalten auch beim Aufwärmen eine angenehme Textur.

8) Try these Suppen next!

9) Wonton Suppe